Comment pratiquer un sport à moindre coût ? Eh oui, quand ce n’est pas la motivation qui manque, c’est parfois le budget… Ou alors il s’agit simplement d’une fausse bonne excuse ? Car nombreuses sont les astuces pour bouger au quotidien sans pour autant trouer votre porte-monnaie !
Allez, on vous dit comment…

Ca coûte vraiment trop cher de faire du sport ? Bouge avec moi

– Demandez à votre municipalité !

Vous ne le savez peut-être pas mais votre ville propose peut-être des cours de sport ou des activités abordables pour vous et toute votre famille.
Des associations sportives peuvent également vous présenter des rendez-vous, rencontres et initiations. Rapprochez-vous de votre municipalité pour connaître les différentes activités possibles mais aussi l’accès aux infrastructures publiques.

Des lieux publics qui vous aident à bouger au quotidien : parc, terrain de foot, basket, tennis, volley… Parfait pour bouger au minimum 30 minutes par jour. D’ailleurs, pendant que vos enfants jouent au ballon, motivez-vous entre mamans pour une séance de yoga !

Pensez aussi à la piscine municipale. Un endroit idéal pour se dépenser sans y penser, seule ou avec les enfants !

Sans oublier les pistes cyclables de notre région des Hauts de France. Allez, hop, en selle !

– Rapprochez-vous de votre comité d’entreprise

Votre entreprise fait partie d’un CE ? Parfait, renseignez-vous, il se pourrait que ce dernier vous donne accès à de nombreux avantages comme la pratique d’un sport à moindre coût.

Vous êtes étudiants ? Pratiquez une activité physique au sein de votre université. Les activités proposées y sont nombreuses et vous pouvez bénéficier d’une cotisation relativement faible, voire inexistante !

– Préférez les salles de sport « low-cost ».

Depuis quelques années maintenant les salles de sport se multiplient et vous proposent des prix attractifs et imbattables.
Comptez 15 à 30 euros par mois, pour les plus accessibles. Vous avez accès aux machines mais ne cherchez pas les coachs… (une absence volontaire qui permet le faible coût de votre abonnement).
Avant de vous inscrire, profitez d’un essai gratuit pour comparer les structures et trouver le
bon équilibre entre votre budget et les prestations proposées.

– Pratiquez à la maison

Et ça, grâce à des vidéos d’exercices mise en ligne gratuitement.
Vous recréez chez vous les différents enchainements et évoluez à votre rythme. Vous pratiquez ainsi quand vous avez le temps, le tout, sans bouger de votre salon !

– Bougez au quotidien !

Eh oui, vous faites souvent du « sport » sans vous en rendre compte… Quand vous allez faire les courses, quand vous allez chercher les enfants à pieds à l’école, quand vous prenez les escaliers, quand vous marchez des kilomètres pendant votre shopping…
Les occasions ne manquent pas, à vous de les saisir !

SOURCES

http://www.mangerbouger.fr/Le-Mag/Petits-budgets/Etudiants-faites-du-sport-a-moindre-cout
https://www.radins.com/dossiers/famille/faire-sport-gratuitement-c-est-possible,59.html
https://www.cosmopolitan.fr/,3-astuces-pour-faire-du-sport-pas-cher,1897671.asp